健康：

饮食习惯建议：

• 每天保持适量的水果和蔬菜摄入，选择当季新鲜食材。
• 避免高糖、高盐和高油食物，尽量选择高纤维、低脂肪的健康食品。
• 规律进餐，控制零食摄入，可以尝试定时进食减少压力。

环保：

日常行为建议：

• 减少使用一次性塑料制品，如购物袋、餐具等，改用可重复使用的环保杯筷。
• 开关电器时切勿空开，充分利用天然采光和通风，减少用电。

• 垃圾分类投放，尽量回收再利用，关注环保知识，积极参与社区环保活动。

省钱：

生活方式调整：

• 制定预算计划，合理规划支出，避免不必要的消费。
• 比较商品价格，折扣促销优惠多关注，可以购物时集中采购。
• 尝试DIY生活，如自制清洁用品、简单家具等，节省开支。