为什么这是一个好策略：面对困难情绪时，建立备选方案有助于缓解压力、提升决策质量，并增强个人应对挑战的能力。这一策略不仅可以帮助您应对困难情绪，还能帮助您制定成功的计划，让您更加理性地处理问题并作出明...
信睿 184 0 2024-07-03
