乒乓球新手在初学时往往会遇到一些通病，这些通病不仅影响了技术的提升，乒乓球新手的十大通病，看看你占几个？还可能导致比赛中的失误。以下是乒乓球新手的十大通病，看看你占了几个：

两脚不动：新手在打球时往往姿势固定，先伸手后移步，两脚基本不动，导致无法及时调整站位，经常是球撞拍而不是拍打球。这种情况下，应培养先动脚后动手的意识和习惯，根据来球移动脚步，找准最佳击球站位。手法僵硬：见来球先抓紧球拍再触球，导致手感很差，找不到吃球的感觉。正确的做法是握拍手要放松，主要用力点集中在几个关键手指上，其他手指辅助，使手势像抓钢笔一样灵活。眼不盯球：眼睛不盯着来球看，而是注视要打的落点，导致无法准确触球。纠正方法是始终全神贯注盯住来球，判断其旋转、落点和速度，再决定挥拍。节奏模糊：打球节奏不注意，应快不快，该慢不慢，导致失误频发。要学会根据来球调整节奏，不能一味求快，有时稍慢一点出球反而更稳妥。发力不当：对来球不加区分地发力猛冲，以为只要用力就可以打死球。实际上，应根据来球的旋转和落点选择合适的处理方式，有时轻挑、减力挡比暴冲更有效。判断不善：对来球的旋转判断不准确，导致出界或下网。要注意观察对方的挥拍方向和球的飞行路线，特别是触球的一刹那动作。发球随便：发球时不讲究策略，缺乏变化，容易失误或被对手看透。发球前应做好充分准备，选择适当的站位和手势，注重变化。缺乏准备：发球前没有为第三板做好准备，对方回球后才急忙应对，丧失主动权。发球前就应估计到对方回球的大致路线和旋转，并做好应对准备。身体僵硬：身体重心没有转换，打球时身体僵硬。应学会在击球过程中转换身体重心，使动作更加流畅和有力。忽视基础：急于求成，忽视基本功的训练。乒乓球是一项需要扎实基本功的运动，只有打好基础才能逐步提高技术水平。以上十大通病是乒乓球新手在初学时常见的问题。通过针对性的练习和纠正，可以逐步克服这些通病，提高乒乓球水平。