从日本足球的经验中汲取启示，国足可以做到两点

在过去几十年里，日本足球已经取得了长足的发展。他们成功地提高了球员水平和国家队的竞争力，成为亚洲足球的领头羊。国足可以从日本足球的经验中汲取启示，以进一步提高自身的竞争力。以下是我认为国足可以采纳的两点启示：

一、战术灵活性和技术水平的提高

日本足球一直强调战术灵活性和技术水平的提高。他们在训练和比赛中注重技术细节，重视球员的传球、控球和处理球的能力。他们习惯于采用快速、灵活的传球方式来打破对手的防线，建立起整体的配合。这种战术灵活性和技术水平的提高，为日本球员在国际舞台上取得成功奠定了坚实的基础。

国足可以从中学习，在训练中注重技术细节的训练，提高球员的传球、控球和处理球的能力。培养球员的战术意识，鼓励他们在比赛中灵活运用各种战术进行配合。通过提高战术灵活性和技术水平，国足可以在比赛中更好地应对各种形势和对手，提高整体竞争力。

二、培养青训体系和年轻球员的发展

日本足球一直非常注重青训体系的建设和年轻球员的发展。他们通过建立完善的青训系统，培养出一批又一批优秀的年轻球员。这些年轻球员在青训体系的磨砺下逐渐成长，为国家队提供了源源不断的后备力量。日本足球也鼓励年轻球员积极参与顶级联赛的比赛，接触高水平的竞技环境，提高自身的竞技能力。

国足可以从中学习，加强青训体系的建设和年轻球员的发展。建立起完善的青训系统，培养并选拔出更多优秀的年轻球员，为国家队增加后备力量。鼓励年轻球员积极参加高水平联赛的比赛，提高他们的竞技能力和比赛经验，为国家队的壮大做出贡献。

总结起来，国足可以从日本足球的成功经验中汲取启示，以进一步提高自身的竞争力。通过注重战术灵活性和技术水平的提高，以及加强青训体系和年轻球员的发展，我们有信心看到国足在未来能够取得更大的突破和进步。