中考体育各项满分是指在中学阶段的体育考试中，达到最高分数标准的成绩。中考体育一般包括项目选择性较多，如1000米长跑、50米短跑、跳远、铅球等。下面我将针对这些项目分别进行解答，帮助你了解如何达到各项满分。

1. 1000米长跑：1000米长跑是一项测试学生有氧耐力的项目。要在这个项目中取得满分，首先需要进行充分的训练。建议你每周进行34次的长跑训练，逐渐增加距离和速度。

在训练中可以采用间歇性训练方法，即一段时间内快速跑步，然后以慢跑来恢复。间歇性训练有助于提高心肺功能和耐力水平。

另外，在比赛中要合理分配体力，掌握好速度。最好的策略是从开始保持平稳的速度，然后在最后的100200米加速冲刺。

2. 50米短跑：50米短跑是测试学生爆发力和速度的项目。要在这个项目中取得满分，需要注意一些技巧。

短跑的起跑姿势非常重要。要保持蹲姿，手掌放在起跑线上，离线稍微向前移动。起跑时要迅速起跳，并尽快达到最大速度。

其次，加强腿部力量训练能够提高爆发力和加速度。可以进行蹲跳、腿部推举等练习，以增强腿部的力量和爆发力。

在比赛中要保持良好的姿势和动作。要注意频率和幅度的掌握，尽可能利用手臂和腿部的力量来推动身体。

3. 跳远：跳远是测试学生爆发力、协调性和柔韧性的项目。要在跳远中取得满分，需要练习正确的起跳、落地和姿势。

起跳时，要注意通过蹲跳的方式，用腿部的力量迅速起跳，并在空中将身体拉起。

落地时，要保持良好的身体姿势，尽量用脚掌着地，并稍微弯曲膝盖来减轻冲击力。

另外，要注意训练柔韧性，特别是腿部和臀部的柔韧性。可以进行深蹲、踢腿和伸展等训练，以增加关节的灵活性。

4. 铅球：铅球是测试学生力量和技巧的项目。要在铅球中取得满分，需要具备一定的力量和正确的技巧。

要进行针对性的力量训练，特别是上半身的力量。可以进行推举、卧推等练习，以增加肌肉的力量。

其次，要注意正确的摆臂和出手技巧。摆臂时要利用摆臂的力量和转动来增加推球的速度。

在出手时要掌握好力量的释放和方向的控制。要保持平衡，力量释放要顺畅，尽量将力量转化为推球的力量。

总结起来，要在中考体育各项项目中取得满分，需要充分的训练、良好的技巧和正确的姿势。保持积极的心态和合理的比赛策略也非常重要。希望以上的指导对你有帮助，祝你成功！