考试目的

本考试大纲旨在评估青少年足球运动员在沈阳城市足球俱乐部的基本技能和相关知识，确保他们具备参与俱乐部训练和比赛的基本能力。

考试内容

1. 足球基本技能

控球：脚内侧、外侧、胸部、头部控球技巧。

传球：短传、长传、直传、斜传的准确性和力度。

射门：不同位置和角度的射门技巧，包括脚背、脚内侧、外侧射门。

盘带：快速盘带、变向盘带、对抗盘带。

防守：抢断、拦截、盯人防守、位置感。

2. 足球战术知识

基本战术：进攻战术、防守战术、定位球战术。

团队协作：理解团队合作的重要性，如何在比赛中与队友协作。

比赛分析：观看比赛录像，分析战术运用和比赛结果。

3. 足球规则与裁判知识

足球比赛规则：了解足球比赛的基本规则，包括越位、犯规、点球等。

裁判信号：熟悉裁判的常见手势和信号。

4. 体能与健康

体能训练：基本的体能训练方法，包括耐力、速度、力量、灵活性。

运动营养：了解基本的运动营养知识，如何合理安排饮食。

伤病预防：了解常见的运动损伤和预防措施。

考试形式

1. 技能测试：通过实际操作评估运动员的足球技能。

2. 理论考试：通过笔试或口试评估运动员的足球知识和战术理解。

3. 体能测试：通过体能测试评估运动员的身体素质。

评分标准

1. 技能测试：根据完成动作的准确性、速度和力度进行评分。

2. 理论考试：根据答题的正确性和完整性进行评分。

3. 体能测试：根据测试结果的标准化评分进行评估。

考试时间与地点

考试时间：每年两次，分别在春季和秋季进行。

考试地点：沈阳城市足球俱乐部训练基地。

参考资料

《足球规则手册》

《足球战术与训练》

《运动营养与健康》

通过本考试大纲的实施，沈阳城市足球俱乐部旨在培养具备全面技能和知识的青少年足球运动员，为俱乐部的长远发展奠定坚实基础。