柳岩成为竞技体育生需要哪些训练？

柳岩是一位多才多艺的女艺人，除了出演电影电视剧和主持节目外，她还积极参加竞技体育项目训练，是一位体育健儿。那么，柳岩成为竞技体育生需要哪些训练呢？

身体素质是竞技体育生必须具备的基本素质。柳岩是一位身材婀娜的女孩，但是在参加竞技体育项目训练时也需要有良好的体能素质。这包括耐力、爆发力、速度等多方面的身体素质。因此，柳岩需要进行有针对性的训练，包括有氧运动训练、核心肌群训练和力量训练等。

其次，技术素质也是竞技体育生需要具备的重要素质。不同的项目需要不同的技术，因此柳岩需要选择相应的项目，然后进行系统的技术训练。以足球为例，柳岩需要进行传球、运球、射门等多方面的技术训练。因为技术训练需要比较长的时间和耐心，所以柳岩需要时刻保持耐心，坚持不懈地进行技术训练。

心理素质也是竞技体育生必须具备的素质。 参加竞技体育项目需要承受很大的压力，因此需要有一个强壮的心理素质。对于柳岩来说，她需要时刻保持积极向上的心态，克服困难和挑战，始终坚定自己的信念和目标。

总而言之，柳岩要成为竞技体育生，需要进行身体素质训练、技术训练和心理素质训练等多方面的综合训练。在训练过程中，柳岩需要有科学的训练计划和合理的饮食安排，才能够更好地提高自己的竞技水平和健康水平。